女優栗山千明の凛とした座禅姿に話題沸騰

女優 02月17日18時02分

著書「身体と心が美しくなる禅の作法」表紙 (C) 主婦の友社

　2月17日、主婦の友社より発売された「身体と心が美しくなる禅の作法」で女優の栗山千明さんが禅の作法を披露していることがわかった。　
　
　この書籍では、坐禅体験の経験がある栗山千明さんが実際に禅の基本所作や禅の作法を写真付きで紹介。栗山千明さんの座禅を行う姿には凛とした美しさが有り話題となっている。　
　
　また、著者である星覚(せいがく)氏と栗山千明さんの特別対談も収録。　
　
　堅苦しい禅のイメージを払拭し、心身を健やかに幸せな人生へと導く禅の入門書。女性の方におすすめです。　
　
　
＜身体と心が美しくなる禅の作法＞　
　
栗山千明×星覚　特別対談　
　「身につける」から「手放す」へ　坐禅は究極のリラックス　
　
1. 誰でもできる禅の基本所作～シンプルな美しさの秘密　
　三つの基本所作／坐る／長跪（ひざ立ち）／立つ／歩く／モノを扱う　
　
2. 毎日が輝きだす！雲水生活術～禅の智慧を楽しいモダンライフへ～　
　いつもピカピカ雲水流掃除術／番外編：自宅でできる精進料理のおいしいレシピ他　
　
3. 本格的に坐ってみよう～不思議な力とつながる作法～　
　
4. 上手な禅生活のための問答集～雲水さんに聞く素朴なQ＆A～　
　
　
著者／星覚　
発売日／2012年2月17日(金)　
定価／1314円(税込み)　